扛过去，你就赢了
老板焦虑，扛事三法：负责、扛事、稳心。很多老板和我聊天时，我都有一个明显的感受：大家都很焦虑。躺又躺不平，卷又卷不赢，感觉快要扛不下去了。的确，生存的压力，工作中的挫折，对未来的迷茫，甚至恐惧，压得让人几乎透不过气来。无数次遇到困难、痛苦、压力的时候，你可能都想放弃了。但是，我想告诉你，你扛得住，就是本事，扛过去，你就赢了。
不焦虑的人，都有1个顶级心态
顶级心态：不预设痛苦，专注当下，停止灾难化想象。人这一生，会遭遇无数难题，也时常会产生焦虑。无论是工作压力、生活琐事，还是社交问题，都可能成为焦虑的源头。然而，我身边也有一些朋友，他们似乎从未被焦虑困扰过。
人为什么会“恋爱脑” 到底是不是病
在社交媒体上，“恋爱脑”是一个充满争议的词。有人觉得这是在爱情中勇于付出的表现，因为爱一个人就应该要全情投入、全心全意。也有人认为恋爱脑代表着在爱情中失去自我和盲目沉溺，不仅让自己过度牺牲，也会给对方造成很大的负担，很难成就一段健康长久的亲密关系。今天我们就来聊一聊心理学中如何看待“恋爱脑”，如果恋爱脑确实给自己带来了很多困扰，又应该如何应对？
【转】中考后，母亲们如何反焦虑？
去年中考，杭州也下着雨。我站在人群中，看着女儿的背影消失在考场门口。那一刻，我既是“送考妈妈”，也是“被考试的自己”。一年后的今天，我已是“过来人”，却依然对此刻站在雨中的家长感同身受。一方面，我们怕分数把孩子推向“人生窄门”；另一方面，我们也恨自己没炼成“满分父母”。
如何缓和过度摆荡的“情绪钟摆”？
你还记得自己上一次冲动地做了什么，或说了什么后来让自己后悔的话吗？也许你当时感到愤怒、焦虑或很有压力。上一次你试图压制负面情绪，结果却让它来得更猛烈了又是什么时候呢？在这篇文章中，我们将与你分享“情绪钟摆”这一概念，并邀请你思考自己处在情绪钟摆上的位置。我们将其称为钟摆，是因为这是一个动态的过程。有些时候，你可能可以很好地处理情绪，这就意味着你在钟摆上是 “居中”的。而有些时候，你会以不理想的方式向一边或另一边摆动。
如何避免活在别人的目光里？
